AT变速箱油多少公里换？怎么选？怎么换？这个问题可能困扰着很多车主。我简单说一说个人见解。我的车大众的老掉牙动力系统EA211 1.6+爱信6AT。现在已经跑了差不多21W公里。差不多70％的高速行驶+30％市区行驶。现在已经换了3次变速箱油。第一次是8W公里的时候循环机更换。使用的是博世的变速箱油。第二次是在12W公里循环机更换的大众原厂变速箱油。第三次是20多W公里的时候手动更换的原厂变速箱油。
第一:变速箱油多少公里换？
如果按照维修厂的说法差不多6万公里左右就应该换。而根据我三次换油经验我个人建议8-10W公里换。保守一点可以8W公里更换。
第一次8W公里循环机换出来的油对比新油颜色是有变化，但变化不是特别大。如图所示。(下图来源于某宝，实际颜色有偏差。)
第二次12W公里循环机油主要是想换回原厂变速箱油。差不多行驶了4W公里左右。目测油色基本没什么变化。介于前两者中间。
第三次20多W公里手动换变速箱油和滤芯。行驶了约9W公里左右。变速箱油对比前两次出现明显老化。这个时候的变速箱油理论上至少还可以在跑1W公里。
从以上3次换油颜色判断自动挡变速箱油理论上可以做到10W公里更换。用车强度比较高可以选择8W公里更换，强度不高的9-10W公里更换都可以。另外变速箱比你想象中要耐造，没有那么脆弱。以我的我的驾驶习惯相来说，我开车相对来说比较暴力的，经常三四千转起步，超车也经常地板油。现在跑了差不多21W公里也没什么毛病。
第二:怎么选变速箱油？
市场上常见的变速箱油五花八门不同的品牌都有。为什么我建议选择原厂的变速箱油。主要是因为原厂的变速箱油是厂家针对变速箱的特性而选择最为均衡的。第三方的变速箱油可能在技术上比原厂优秀。到它却不一定是最均衡的。举个最简单的例子:平时吃猪肉身体很正常，突然有一天弄点野猪肉吃，我们的身体反而过敏了。原因就是营养过剩导致身体不舒服。用变速箱油也是这样。最好的油不一定适合你的变速箱。最能保障你的变速箱稳定性的变速箱油肯定是原厂的。
第三:怎么换变速箱油？
现在我们去维修厂里更换变速箱油，十家有八家推荐你使用自动循环机更换。官换机更换能减少他们的工时，提高他们的维修效率，但如果你说变速箱有明显顿挫的时候你看看维修厂敢不敢给你用循环机更换。原因就是使用循环机相当于强制换油，变速箱油从循环机进入变速箱内部是受到压力驱动，这个压力对变速箱阀体会有一定的冲击。在这个过程中阀体如果存在缺陷很可能会造成损坏。很多修理厂吃过因循环机换油而导致阀体损坏的亏。循环机换油是能提高变速箱内的变速箱油清洁度。但风险也比手动换油的风险高。从更换成本和风险系数上说。我们的变速箱使用人工更换是最为保障的。使用手动换油建议同时更换变速箱滤芯，进一步提高变速箱油的流动清洁度。
